生活方式干预也好，以食为药也好，食疗调理也好，都得措施得当，且达到足够的强度/剂量/自律才能见效。只要做到了对症和剂量充足，连我的牙齿松动和牙龈敏感都能逆转！【我自己的做法=洗牙器清洁+补锌抗炎】 #注册营养师[超话]# ​