#十月必吃的应季水果有哪些##秒懂热点就用智搜#
十月秋高气爽，正是多种水果上市的黄金时节，这五种应季水果既新鲜美味，又能补充秋日所需营养。

1. 柿子：十月的柿子皮薄肉甜，富含维生素C和膳食纤维。不过要注意，柿子不宜空腹吃，也别和高蛋白食物同食。
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2. 柑橘类：橘子、橙子、柚子等开始大量上市，酸甜多汁，能补充水分和维生素，缓解秋燥。
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3. 猕猴桃：被称为“维C之王”的猕猴桃在十月达到最佳口感，软糯香甜，有助于增强免疫力。
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4. 石榴：石榴籽粒饱满，富含抗氧化物质，酸甜可口，象征着多子多福，是秋季的吉祥水果。
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5. 梨：秋天气候干燥，梨有润肺止咳的功效，生吃清脆多汁，煮水喝更是温润滋养。
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