#国医的精诚力量# 你的脾虚，可能是因为肝郁，用好这碗汤，一调肝，二调脾 #微博中医药月#

那么肝郁脾虚如何解决呢？

自然是要疏肝、健脾。

给大家介绍一个泡脚方，对于长期肝郁脾虚的人很适合。

配方：

柴胡6克，黄岑6克，法半夏6克，党参6克，炙甘草6克，桂枝6克，郁金6克，远志6克，香附6克，生地6克，制首乌6克，茯苓30克，煅龙骨30克，煅牡蛎30克，珍珠母30克。

注意：文中方剂剂量仅供参考，用药前遵医嘱。泡脚不内服。

用法：

1.将以上药材打成细粉，放入过滤袋，40克为一袋。

2.将足浴包放到泡脚桶，加开水冲泡，先熏脚，等水温降至40度左右，再泡脚15-20分钟，微微出汗即可。

体质虚的人，不要久泡，肝郁重的一次泡2袋，持续泡一个月，肝郁脾虚的症状就会有所改善。

这个配方是在张仲景千古名方柴胡加龙骨牡蛎汤的基础上改良的，具有行气解郁，调和肝脾，助益睡眠的作用。

柴胡加龙骨牡蛎*汤本身就是一个中医调节情志病，安神的方子。

方中用郁金、香附加强了柴胡疏肝解郁的力度。

还加入了远志专门针对心惊、心悸；原有的黄芩清心火，生地、制首乌补肾水，帮助心肾相交，助益睡眠。

另外通过茯苓、党参、炙甘草、法半夏健脾和胃。

这样，肝气郁结疏散了，脾胃恢复了，就能打破肝郁脾虚的恶性循环。

有些胸闷喘不上气的，可能泡几天呼吸就顺畅了；有些胃胀，吃不下饭的，慢慢的食欲也就恢复了。

还有些朋友泡完后会觉得眼皮发沉，躺下没多久就能睡着，其实这不是“困”，是因为郁气散了、心神定了，身体终于能进入正常的休息状态。

【提醒】
泡脚仅作为辅助调理，如有不适，请及时就医。#健闻登顶计划##中医[超话]#