【荨麻疹的忌口食物清单 #湖南人急性荨麻疹应急处理3步法#】原来巧克力也会加重荨麻疹，你知道吗？一块黑巧克力、几颗西红柿，甚至蘑菇和香蕉，都可能是让荨麻疹越挠越凶的"隐形加速器"！指南明确提出，慢性自发性荨麻疹的诱因包括高组胺饮食。
[星星]天然富含组胺的食物
①鱼类和海鲜（鲭鱼、鲱鱼、沙丁鱼）
②发酵或储存不当的食物（培根、干发酵香肠、泡菜、干酪、豆子发酵品）
③部分蔬菜（菠菜、茄子、番茄）
④饮品类（红酒）
[星星]不直接含有但会诱发组胺的食物
①刺激组胺释放的食物（柑橘、木瓜、草莓、菠萝、坚果、巧克力）
②富含尸胺、腐胺的食物，会增加组胺不良反应（蘑菇、香蕉、大豆）#湖南人注意这不是蚊子包#（人民日报健康客户端）