分享一个刷牙小帖士

刷完牙把泡沫吐掉以后不要漱口，牙膏里的氟化物会在牙齿表面形成保护层持续发挥作用，漱口了会冲掉氟化物，本次刷牙事倍功半。

我的做法是刷完牙用棉柔巾沾水把舌头上的泡沫擦擦，不然牙膏沫在舌头上挺难受的。。 ​