有人问：啾啾麻麻乳铁蛋白是不是智商税？别急，一篇带你了解！
“乳铁蛋白真的有用嘛？” “补了乳铁蛋白，为什么孩子还是生病”
一开始，我也觉得乳铁蛋白是智商税，但随着慢慢接触。直到看到这篇《乳铁蛋白临床应用的专家共识》，原来，乳铁蛋白属于铁结合蛋白。下面简单阐述一下乳铁蛋白的定义及功能⬇️
⚠️什么是乳铁蛋白？
乳铁蛋白是一种蛋白质，是哺乳动物固有的免疫成分之一。人的身体里面有它，牛的身体里面，也有它。乳铁蛋白在人体内分布广泛，母乳、唾液、眼泪里面，都有发现，而人体初乳中的含量最高。
⚠️乳铁蛋白的作用：
乳铁蛋白分子能够结合铁离子，即乳铁蛋白分子能够与不良微生物竞争生长繁殖所需要的铁资源。
通过抢夺不良微生物的铁离子资源来达到抑制坏菌、从而提高自护力
⚠️ 乳铁蛋白补多少才有效？
✅自然哺乳下的宝宝，乳铁蛋白含量是充足的
✅《食品营养强化剂使用标准》（GB14880-2012)规定，乳铁蛋白添加量为≤1g/kg。同时，原国家食品药品监督管理局已批准了LF相关保健食品，含量13000mg/100g
根据乳铁蛋白专家共识，正常婴幼儿每天应该摄入至少100mg乳铁蛋白，对于新生儿和婴幼儿在提高呼吸道自护力时，建议每日补充剂量可为200-800mg
⚠️如何才能有效吸收 乳铁蛋白？
这里建议关注以下几类吸收力营养群👇
1⃣️【结构脂OPO】
可以促进营养物质的吸收，减少了脂肪与钙在肠道内结合，减少钙皂形成，减少羊粪蛋
2⃣️【 益生菌＋益生元组合】
🧬益生菌
被定为活的微生物，当数量足够时，可以平衡肠道微生态，发挥积极的作用
🧬益生元
被定义为微生物的肥料，为微生物提供营养，通过刺激有益微生物，对肠胃产生有益影响
👉因此，宝妈们在选择奶粉或补剂时，不要盲目相信广告营销手段，而应重点关注成分及含量
参考文献：
《乳铁蛋白临床应用中国专家共识》中华预防医学杂志 2022 年12 月第 56 卷第 12 期 Chin J Prev Med, December 2022, Vol. 56, No. 12

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