#秋天就要吃养生馒头#
看着网友们操心秋天吃养身馒头，且做出了各种花式馒头，我也来推荐几样养生馒头！
1.南瓜小米馒头：南瓜蒸熟压泥，混合小米面与面粉发酵。一口咬下满是谷物清香，南瓜的甘甜自然融入，健脾养胃又暖身，秋燥时节吃超舒服。
2.山药红枣馒头：山药蒸熟碾成泥，加入去核切碎的红枣碎揉进面团。口感松软带点颗粒感，山药养脾肺，红枣补气血，秋冬吃既养生又顶饱。
3.紫薯核桃馒头：紫薯蒸熟搅成泥和面粉拌匀，再放入掰碎的核桃。馒头自带紫薯的粉糯香甜，核桃的香脆增添口感，还能补充秋日所需营养。
看着如此可爱的馒头，是不是隔着屏幕都闻到了香味呀[哈哈][哈哈][哈哈]#健康养生##健康养生知识#