#将中医和运动康复融合#63岁阿姨由子女带着来康复脚踝内侧痛，而且是两个脚踝内侧都痛，尤其是左脚。
经过我针对主诉的脚踝附近的骨骼/肌肉/神经/血管/筋膜/软骨的一系列检查发现，她的左脚踝是骨头本身的原因造成的疼痛（虽然拍x光片并没有发现异常），各骨骼之间是一种摩擦挤压的关系。这一点在单腿站姿中尤其明显，左脚踝内侧压力立刻增大。但右脚踝检查发现，虽然也疼但骨骼软组织等没有任何实质性损伤问题。右脚踝是因为在步态中代偿左脚踝才引起的疼痛。
但以上都不是问题根源，只是外在表象而已，她的右膝盖才是体表最重要的问题根源，左脚踝也是代偿右膝的，而且右膝也是骨头（关节润滑少）的问题。

再往下进一步检查发现：原来是左肾和右肺是互相影响（多年前乳腺癌切除右侧乳房），左肾又紧接着影响右肾，右肾缺少阳气，不能推动肾精下行至双腿骨骼滋养关节。加之步态和总磕头（佛教徒），从而加剧了右膝盖疼痛，为了避免右膝疼，她的左脚踝发生了代偿造成了骨关节摩擦挤压，最终影响代偿到右脚踝。

以上就是整个身体的连锁代偿反应，由内而外—自上而下。
总结损伤发生的路径如下：左肾⇌右肺➔右肾（肾阳不足，不能推动肾精下行滋养下肢骨）➔走路/下跪姿势代偿磨损右膝➔左脚踝骨代偿➔右脚踝软组织代偿

设计了两个动作按照以上步骤进行矫正后，膝盖疼疼和脚踝疼当即消失。白内障的眼睛也明亮了！下蹲姿势也不代偿偏斜了。

用时两小时又快又好！#运动康复讲堂##膝盖疼痛##脚踝疼痛#