要不是每个周末利用做胃肠镜筛查的机会胡吃海喝，我的体脂比早就符合了姥姥的审美@张羽医生 。
但是我锻炼，确实一部分为了吃，一部分为了有体力去徒步。
今晚大吃大喝之前先爬个坡。
健身 tips：很多人经常饭后在跑步机上哼哧哼哧跑一通，根本无法减脂。空腹锻炼才能动员脂肪代谢，还有，跑步机爬坡模式消耗卡路里和快速跑一样。