【#5件事对你的牙龈很不友好#】#牙龈就像是牙齿的土壤#长在地里的大树，一旦周围土壤松动，大树就很容易倒下。牙齿也和大树一样，离不开滋养它的“土壤”：牙龈。以下损伤牙龈的习惯，你占了几个↓

⚠️刷牙糊弄
不坚持好好刷牙，或刷牙方法不科学，比如，经常横向拉锯式刷牙，不仅不能护齿，还会损伤牙龈。

⚠️经常塞牙
牙齿中的食物残渣发酵会产生细菌，如果长期得不到解决，可能造成牙龈炎或牙周炎，出现牙缝变大。

⚠️长期抽烟
经常抽烟、不爱喝水都不利于牙龈健康。建议彻底戒烟并坚持饭后漱口，可帮助清洁牙菌斑，保护牙龈。

⚠️不定期洗牙
如果牙结石持续增大，会刺激压迫牙龈，使牙龈越来越低，萎缩越来越严重。

⚠️用牙齿咬硬物
用牙齿咬硬物容易损伤牙齿或牙龈，使劲咀嚼没有充分烤爆的爆米花也有潜在风险。#娜扎肿成蜜蜂小狗#