吃鱼油，脸真的会变嫩....

本人脸部泛红有炎症，容易干燥冒痘吃鱼油已经快一年了。没夸张，过去这一年，简直就是我的皮肤变化史。

以前换季皮肤总会敏感，起痘痘，做了各种功课看了各种资料后开始吃鱼油了。现在的情况是：皮肤状态稳定多了，气色也比以前好，看起来更有精神。

想和大家说，如果脸部真的容易敏感有各种问题，抹护肤品都没用的话，真的可以试试鱼油。我在吃的是拜耳的水晶鱼油，当时选它是因为纯度高，95%的，懂行的都知道这个纯度真的是尖货了！

鱼油胶囊颜色很清澈透明（鱼油颜色有点浑浊的，肯定是不能吃的）而且没有难闻的怪味，小小一颗很好吞。

刚开始吃的时候也很担心会不会对肝脏有什么负担，后来查了很多科普资料，了解到其实鱼油里的Omega-3是优质脂肪，都是深海鱼里面的精华🐟

但要选择大品牌的鱼油，好的鱼油基本上不会对身体有负担的

现在事实证明，鱼油会越吃皮肤越好，虽然特殊期也会遇到一两个小痘痘，但现在我心态更好啦，反正它两三天就能干瘪，在可控范围内~
由内而外地养皮肤真的比抹瓶瓶罐罐有用多了🩰