跳舞练了几周半脚尖就可以站稳了。
脚背每天坚持压一压，就会越来越软。
压压胯根一周，假胯宽就能有改善
每天坚持读几页书，就能收回注意力了。

很小很小的事情，看似对于人生只是大海里的一小滴水。
可是却也在时间推移之中显露出一些力量。

不要小看那些长久但是微小的努力。
往前走本身就只有一步一步地往前。