换季鼻炎犯了！4步自救手法成功自救！换季鼻炎易复发，总是打喷嚏，流鼻涕，鼻塞，呼吸不畅，张口呼吸等等，真的很痛苦，晚上睡也睡不好，白天也不精神，头昏昏沉沉，我老公就是深度鼻炎患者，从小就有，但是可能小时候也没太注意，长期慢性鼻炎，鼻腔分泌物流到咽喉，反复刺激引发慢性咽喉炎，分享一个缓解鼻炎的方法，一个中医老教授交给他的一套推拿手法！
这套方法一共分四步
1️⃣按揉风池穴、印堂穴、太阳穴，这三个穴位，先舒经活血，安心宁神
2️⃣开天门、推坎宫，打通面部所有经络
3️⃣按揉迎香穴、按揉鼻通穴 、捏推鼻通道，可以疏散风热，通利鼻窍
❤️在推鼻通道时候还有一个诀窍：“捏住鼻子屏气”，真的做完立马就觉得鼻子通了，我平时感冒鼻塞时候也用这一招，真的很绝
4️⃣揉合谷穴，和列缺穴，合谷穴大肠经原穴位有宣通气血功效，配合列缺穴，对慢性鼻炎很有效
总之：大家每天坚持做，真的能缓解过敏性鼻炎症状！
另外过敏性鼻炎对于饮食也要注意，像食物含有组胺会加重过敏症状，平时要注意回避，抗过敏食物则可以降低过敏性鼻炎发作，可以多吃！
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