昨天飞行，带两位高级别的副驾驶。一位希望在左座飞“三脱”（关断自动驾驶、自动油门和飞行指引），一位希望我示范着陆操纵。我说好啊！飞行途中，我说你们即将当机长了。我有几点建议供你们参考：1、休息好，精力充沛；2、早接晚交（早些接通自动驾驶，晚点断开自动驾驶）;3、在标准的基础上，加点余地；4、严格“6+4”；5、不盲目相信任何人，在原则上要有主见；6、经过两轮春夏秋冬，才算技术稳定，这期间务必夹着尾巴做人；7、多动笔小结。