有没有人和我一样，就是自己内心不太想去或者做的事，鼓起勇气说出来然后又会觉得别人会不会因此对我不满意或者有什么想法！所以从小到大一直有点讨好型人格，导致自己严重内耗。小时候不知道和谁表达，也不太会表达自己很少反抗反驳，一直到身体给你反馈以后才开始认识自己开始发现要爱自己。
比如今天他们因为爷爷大风返航了要回奉化去，我不想去因为换季了家里有很多家务衣服要整理，如果我去的话在奉化没事做浪费时间回到宁波又有很多事情等着我做，我又会很焦虑。工作日白天上班晚上陪娃学习，几乎没有时间做家务。每次等周末好好整理一下家，虽然我不去可能他们会有什么想法或者不高兴，但是我现在决定不去可以好好整理我的心里很舒服，拒绝内耗第一步，勇敢表达！
#讨好型人格##拒绝内耗##情绪树洞[超话]#