给小学生做早餐的第七周

周一:热狗馒头+金典纯牛奶+腰果+葡萄

周二:新疆小馕+卡士酸奶+耗油生菜+桃子

周三:牛肉洋葱水饺+金典纯牛奶+黄瓜+橘子

周四:香煎鸡蛋馒头片+三元纯牛奶+腰果+葡萄

周五:迷你寿司卷+牛油果酸奶+黄瓜+苹果

周六:煮玉米+小米粥+炒藕片+火龙果

每日早餐简单搭配一下，尽量多吃几种食物，早上吃不到的就留到中午或者晚上吃。

为了鼓励小学生多吃几种食物，我经常会给她说:你长得高/力气大/注意力集中......一定跟你平时多吃营养丰富的食物有关的。

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