昨天聊了家庭托举，也不能总指望托举。
今天凌晨我梦见自己右手特别疼，疼醒了。醒来发现，真的疼，就是被疼醒的。都无法握拳。
我想这几天没喝啤酒没喝广东汤，不可能是嘌呤高。
再想想原来是托举了我老婆。

我老婆体检回来，被医生批评了。
就是虽然体重不重，但体脂率有点高（我国很多人都这样，属于减肥误区，很轻的胖子），需要一些力量训练。
她这几天跟着我在家做俯卧撑。

刚起步很难标准，在小汪教练的指导下，她现在至少能做到身体放平，做出标准的俯卧撑动作。
开始时为了鼓励她做满10个，需要我在旁边用手托一下。
这样缓缓减少手的用力，她就慢慢可以自己做俯卧撑了。

但我也掌握不好力度，怕她太累了，非常大力托着。
我老婆：你这么往上托，我都下不去了，你把俯卧撑变成了一个我要用力往下压的运动了。

因为我错误的发力。
现在手和手腕疼。
我用的是右手，左手还好，不疼。
很奇妙，刚托完我不疼，到了夜里开始疼。

可能家长托举小孩也是这样，也挺累的。
而且是后反劲儿。
还是多靠自己努力。