【#多地断崖式降温建议洋葱穿衣法#】#洋葱穿衣法该登场了#穿衣的合适程度以自体感受为度，外出时不觉得寒冷，但也不会热到汗出，四肢末端温热但不燥热，就是比较合适的状态。一旦大汗出或手脚燥热，则说明穿的有些过多。

推荐“洋葱穿衣法”：像洋葱一样层层穿搭、叠加。内层穿排汗功能好的衣物，中层穿毛衣、绒衫等保暖性强的衣服，最外层穿防水防风材质的衣服，以应对天气变化。

中医看来，防寒保暖需做到恰如其分：衣物过少过薄，易耗阳气、又易感冒（易感风寒，伤及阳气，易发感冒）；衣着过多过厚，则腠理开泄，阳气不得潜藏，寒气易侵入人体。#多地断崖式降温#（人民日报健康客户端 视频：央视新闻）http://t.cn/AXw2vUMC