经过科普，他们明白寒热之后，身体越来越好了。

一个男士，左腿靠近脚踝的地方肿了一块，好几年都没消下去，下肢无力，大小便牵拉痛，胃口不佳，尿点滴而出，看了科普后，知道是寒，远离寒凉习惯后，让他买桂附地黄芄，吃了两周，胃口开了，后面饮食渐恢复后，脚肿也消了。

一女士，面色发青，眼圈黑，主要是怕冷，乏力感明显，老觉得有冷风直冲胸背，明显就是寒，后面用了桂附地黄芄，早晚温开水化开服用，半个月后，怕冷明显减轻，脚心也开始转暖，胃痛减少了，睡眠质量也明显好转。

还有一50岁男士，腰酸痛下肢无力，小肚子经常板硬，特别是喝凉的东西，老有尿意，但上卫生间又解不顺畅，这不正是金匮要略中说的“虚劳腰痛、少腹拘急，小便不利者，八味肾气丸主之”，

于是让他用桂附地黄芄，用了两瓶，腰酸痛就缓解了，小肚子也不再板硬。这就是用温热药的好处

又有一患者，下肢无力，怕冷遗--泄厉害，不能自控，面色藜黑，小便很清但没有水肿，用了桂附地黄芄稍有好转，但乏力仍然明显，考虑泄得厉害，是阳虚不固，把桂附地黄芄中的三泄（泽泻、茯苓、丹皮），改用右归芄，吃了三个月，手脚有力，真是有用，

所以人没虚到那个程度，可以真的不能理解用右归芄的用意，而张景岳正是因为腰痛用其他补肾方无效，才总结出纯补无泻，填精补血的右归芄。所以现在如果腰酸，腿软，乏力明显，有水肿的，我让他用桂附地黄芄，没有水肿，脸黑精神差的，舌苔不厚腻的，我就让他用右归芄，一般用大芄，用水化开，慢慢吃，上火就隔天吃，很多人身体正在慢慢好转

都说冰冻三尺，非一日之寒，意思就是阳虚的体质，除了上了年纪阳气衰弱外，更是平时不良的生活习惯导致，所以人的体质是很难改变的，但阳虚的体质不改善，人的身体就很难舒服，所以每日温热一点，

就跟冬天穿衣服一样，冬至时节很冷，要穿羽绒服，到了立春就可以改穿棉衣了，到了惊蛰就可以换春衣，到了立夏就可以换夏衣，天气一天天变暖，衣服就能一件件减，通过扶阳后，身体也会一天天变暖，然后就不再怕冷了，当身体变温暖时，体质就改变了，人就变得越来越健康。

以上讲到中药，请在医生指导下使用