一位三甲医院的医生说：“你就瞎混就行，什么也不要去想，啥也不要去整。人生就3万天，咱就活一天赚一天，高兴一刻赚一刻，舒服一秒赚一秒，就这样不生病，不操心，赚它一辈子。”

《养生要集》中讲：“多思则神怠，多念则志散。”心思太重的人，精神能量就会很低，想太多的人，常常会病多且不快乐。

养生的最高境界，不在于吃的讲究，睡得规律，而在于想的简单，活得粗糙。

不管是生活还是工作中，越是操心认真的人，越容易生病，一个是因为情绪紧绷，一个是因为负面情绪太多。反而那些没心没肺的人，不仅不容易生病，还活得自在快乐，因为心里不内耗，身体自然也就无恙了。

有研究表明，“人在高兴的时候，会分泌一种缩氨酸荷尔蒙，会杀掉90%的癌细胞。”
所以，让自己开心，比任何事情都重要，而开心的秘诀无非就是，少思少想，简单糊涂。