【#建议天冷时洗澡最后再洗头#】#天冷时洗澡要按照这个顺序# 据人民日报，如今天气渐冷，洗澡要留意。天冷不要先洗头后洗身体，预防脑部出状况。因为天气寒冷，洗澡前后血压变化大，易引起中风。

身体一冷，血管就会收缩，血压会升高，进入浴室开始洗澡，体温快速上升，这时候血压又会更高，等到身体习惯了水温，血压就会开始降低，血压这样忽高忽低，非常容易引发中风。

天冷洗澡记几点：
⭐️1.洗澡前先喝一杯温热开水，使腹腔温暖。
⭐️2.善用各种电暖炉，洗澡前15分钟就开启电暖炉，温暖整个空间。
⭐️3.打开花洒，让整间浴室有水蒸气，浴室温度也会比较高。然后用花洒冲脖子后方1分钟，保持体温，就可以稳定血压。
⭐️4.冷天洗澡时顺序：先洗脸、手脚，然后冲身体，最后洗头。

就算你觉得自己很健康，但是一旦超过40岁，要去洗澡时，浴室温度保持温暖很重要，尤其在寒冷天气浴室温度最好保持在25度左右。#3个千万不能洗澡的时间段#