小白跑步33
恢复性跑步，退阶到3公里。
疲劳程度2.5
北京已经很凉了，长衣长裤，也需要帽子和手套了。跑完立马穿上外套保暖。
明天开始力量训练也恢复了吧！
#带着边框一起拍#
发布于 北京