其实所有的快乐都可以直接用心创造出来，而不是一定通过外在的某一物（成功，爱情，物质…）来实现。

这也就是为什么游戏、小说、短剧会这么盛行，因为某种程度上讲，它们越过了【在现实里体验】这个路径，直接从精神上让人感受到愉悦。

但这些东西也只是短暂的精神寄托，因为你的肉体在现实里，早晚还是要回到现实，甚至回到现实的时候可能会有极大的落差感，会痛苦。

所以最稳定的愉悦只能来自于向内探索，从自己的内在连接到生命的圆满感，体会到本自具足，那么你就可以从每一个存在的当下，无条件的感知到喜悦和满足。