什么情况下用麦冬，什么情况用龙眼肉?一般心阴虚用麦冬，一般心血虚用龙眼肉。麦冬甘寒，自带津液，可以补心阴清肺热，所以一般有热象才会用，什么是热象？最简单的是看舌苔，舌偏红，又因为是生津的，所以苔少。为什么会有热象，因为阴虚则阳亢，必有虚烦，

比如虚汗多后口干心悸乏力，虚烦难入眠，口渴想喝点凉的，这就是心气阴两虚，用生脉饮喝上两支，马上汗就能止，乏力改善，能轻松入睡。这里的麦冬能补心阴

比如发烧发汗后干咳吐血丝，舌红少苔，是肺阴虚咳嗽，会用到麦门冬汤，麦冬量大一点，粳米药店一般没有少，就用山药代替，这里的麦冬能清肺热润肺燥。

如果你经常熬夜加班，用嗓子，发现咽干舌红少苔，喝水也不解渴，玄麦甘桔颗粒，这里的麦冬清虚热的作用

还有很多人用发汗的办法退烧后，发现大便干结，三天不解，发汗就是伤津了，那么用增液汤（玄参、麦冬、生地），一般用完一到两剂，大便就会通，通了就不用了，不然容易伤胃口，吃不下饭就不好了。

但注意了，因为甘寒，所以脾胃虚寒、阳虚体质不适合用，正因为甘寒，为了护脾胃，仲景用麦冬必加参、甘剂。那脾胃虚寒又要补心血用什么？用甘温的，比如龙眼肉。

这里说的龙眼肉不是鲜的，而是晒干的，晒干有什么变化呢？果肉由白变红，色红入心，味甘补脾，所以可以心脾双补，比如归脾汤里用龙眼肉。但由于它甘，舌淡瘦苔薄白的气血亏虚最适合，如果舌苔厚或舌苔偏红，就容易上火，舌苔厚主不运化，因为味甘腻滞不容易消化，舌苔偏红是因为性温助火。

怎么吃龙眼肉最简单？就把它当零食吃，一天用6-10颗，细细的嚼，很多人吃了发现睡眠变好了，睡得沉稳，其实就是把心血补起来了，心藏神，心主血脉，血足自然能藏神，神安自然能入睡。

如果单吃龙眼肉容易上火，那么加上西洋参一起蒸，这就是玉灵膏，但这个有点麻烦，很多人做不到，那么可以用龙眼肉加上生地煎水，生地凉通，一凉一温正好平和，有个网友失眠单吃龙眼肉容易咽干按这个方法。

吃了当晚就能入眠，也可以把3-5枚龙眼肉切碎用来蒸水蛋，有另一网友贫血头晕按这个方法，吃了二十几天，过后感冒不吃药自己都能好

我这么一讲，大家就知道怎么选了吧，以上讲的是中药，请在医生指导下使用

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