刚刚有位姐问，吃哪些补剂可预防血管淤堵，年纪大了很害怕堵血管。

我认为，主要是三种：
一，纳豆激酶。它纳豆发酵过程中，产生的可溶解血栓纤维蛋白的丝氨酸蛋白酶；
二，鱼油。其中EPA要超过800毫克，它被称之为“血管清道夫”；
三，胆碱。它可以乳化脂肪，预防动脉硬化和斑块形成，还可预防脂肪肝。

如果有心脑血管疾病家族病史，或想帮老人养护血管，可这三种结合着吃，具体建议咨询医生或营养师后使用。