今天跟患者聊起来，现代人治病普遍的困境，很多人都是各处不舒服，吃药好一点，停药还不行，但检查一下也没有大病，既不能一直吃药，也总感觉身体令人不满意…

这其实就是生活方式病。

现代的中年人、青年人，生活节奏太快，工作负担太重，精神压力太大，日复一日连轴转，都处于生活疲于奔命、身心不堪重负、精力勉强维持、气血捉襟见肘的状态。这个状态自然不舒服，怎么吃药也不能舒服得了。

这个生活方式是前无古人的新鲜事物，以前的人没有经历过这种生活。所以，我们必将面临新困境，寻找新办法。

在医学领域，也是提出了新挑战，临床医学思路也应该有新发展，才能解决新问题。

怎么解决呢？

其实我这几年都在研究这个问题。

第一点，自然是养性。
要让自己提高身心修养，调整身心状态，做到身忙心不忙，事多心不乱，劳身不劳心，才能节约精力，减少损耗。

第二点，提高社会认知。
如果自己对人情、对社会、对职业、对财富、对家庭、对人际、对祸福等等有较为深入的认识，就会在繁忙的工作和复杂的社会中，做到游刃有余，以不变应万变，才能让身心健康不被这些事情拖累。

第三点，就是服食。
如果能休息，能调整生活状态，就不需要长期吃药。如果啥也调整不了，连轴转不得不转，不吃药怎么办呢？眼睁睁看着自己消耗一空吗？这时候需要服食的观念和方法。把中药做成丸散膏丹，日常调理，常态化保养，这是上层之选。

第四点，是提升医学知识。
在这种生活方式下，健康已经成为每个人的瓶颈。因此，关于健康的医学知识就是每个人的生产力。没有高级别的知识和理念，即使有钱也买不来健康。有了高级别的知识和理念，不用太多钱也可以守护健康。
健康知识就是生产力。

这几点是基础。其他方面自然也还有。