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深圳牛奶排在深圳大鹏半岛最南端，它横亘于西涌沙滩与大鹿港之间，因海浪冲击礁石时泛起牛奶般的白色浪花，且礁石形态宛如排布的牛排而得名。

牛奶排三面环海，主峰尖峰顶海拔 382 米，如利剑般直插大鹏湾，10 公里长的海岸线串联起火山岩悬崖、海蚀洞、礁石滩等多样地貌。这里最独特的是距今 7000 万年的火山岩景观，千米高的悬崖直插 “玻璃海”，岩壁上嵌着清晰的贝壳化石，退潮时显露的 “牛奶滩” 上，奶油色礁石与翡翠色海浪相映成趣，景色可媲美葡萄牙阿尔加维海岸。​

​牛奶排被驴友称为 “深圳第一险海岸线”“海上龙斗峰”，60% 路段需手脚并用攀爬，难度与强度均达五星级别，沿途要挑战坡度超 70 度的 “毕业墙”“航空母舰” 岩壁，穿越仅 40 厘米宽的 “鲫鱼背” 窄崖，部分海蚀洞需匍匐通过。

登顶尖峰顶可俯瞰大鹏湾全景，西涌沙滩的金色海岸线与七娘山的层峦叠嶂尽收眼底，日落时分阳光洒在 “鱼翅石” 上，堪称徒步途中的绝美瞬间。不过全程无补给点，且多数路段无手机信号，需提前下载离线轨迹，携带至少 2-3 升水、能量干粮及专业装备。​

牛奶排属未开发自然保护区实验区，岩石陡峭且生态脆弱，敬请谨慎前往。对于普通游客，尤其无户外经验者，绝对不建议挑战。