#跑步[超话]#运动打卡Day280 超慢跑，“顾涌”了1小时整。今天速度和心率的比例比昨天好，当然距离也比昨天短。从现在开始我要减脂了，超低心率跑 1～1.5 小时将是我的常态。终于放晴了，天蓝蓝的，很舒服。

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运动打卡Day280 超慢跑，“顾涌”了1小时整。今天速度和心率的比例比昨天好，当然距离也比昨天短。从现在开始我要减脂了，超低心率跑 1～1.5 小时将是我的常态。终于放晴了，天蓝蓝的，很舒服。