东营好地方啊，一马平川，气温10度左右，毫无征兆的破三了。赛前心里完全没底，因为我月跑量平均不到200公里，10月份才跑60公里。朋友推荐我去拼多多买特步7.0P的破三碳板鞋，结果我只注意了价格在京东买了不带P的5分配慢速鞋，我没想到拼多多能便宜200块。还好这鞋脚感很好，起跑心率不高，队友一直说

东营好地方啊，一马平川，气温10度左右，毫无征兆的破三了。赛前心里完全没底，因为我月跑量平均不到200公里，10月份才跑60公里。朋友推荐我去拼多多买特步7.0P的破三碳板鞋，结果我只注意了价格在京东买了不带P的5分配慢速鞋，我没想到拼多多能便宜200块。还好这鞋脚感很好，起跑心率不高，队友一直说我跑太快了，但我体感良好，没听他的建议。到12公里时超了300的兔子大军，之后一直领跑全程未掉速，基本是最轻松的一次比赛。按经验我心率可以再拉高5次，顶着极限跑应该可以破255。明年开始全力搞大铁，重点提升游泳，加强力量的短板，目标11小时完成226公里。