轻度血脂高：脾虚生湿，健脾化湿更温和
老人查出血脂轻微超标，中医看来，年老脾胃运化弱，食物易成 “痰湿” 阻滞血管，核心是 “运化差”，不是 “脂肪多”。
中医调养法：
1、健脾祛湿：多吃薏米、茯苓、冬瓜，或茯苓煮水、薏米煮粥，减少痰湿。
2、茶饮降脂：山楂 10g、丹参 5g、决明子 5g 泡水，温和调节血脂。
3、避免误区：别刻意 “吃素”，适量吃瘦肉、鱼肉养脾胃，少吃油腻甜腻。