蒟蒻果冻火了，但这俩坑别踩！

先破案：“蒟蒻”读jǔ ruò，其实就是魔芋做的。减肥党爱它是因为魔芋里的葡甘露聚糖低卡还饱腹，但吃错白费劲。

选蒟蒻果冻/零食先看配料表，优先只有水和魔芋粉的，不少甜口的加了一堆糖，热量早上去了。另外别当正餐吃，它没啥其他营养，配点鸡胸肉、蔬菜才靠谱，不然饿肚子还缺营养。

天气冷了，也要管住嘴哟！