最近发现爬楼是个不错的运动，不晒太阳，随时可以进行。32楼爬3趟就相当于慢跑一小时消耗，效率更高。
我家小区楼道通风整洁，偶尔有人忘记了垃圾在楼道，我都帮他放回门口挂把手上，顺手做点好人好事攒功德。
发布于 广东
摩卡
最近发现爬楼是个不错的运动，不晒太阳，随时可以进行。32楼爬3趟就相当于慢跑一小时消耗，效率更高。
我家小区楼道通风整洁，偶尔有人忘记了垃圾在楼道，我都帮他放回门口挂把手上，顺手做点好人好事攒功德。