#建议大家下班回家后立刻洗漱#
终于有人说这个了，下班后立刻洗漱，洗漱后会感觉时间都是属于自己的，而且洗漱完后能够快速摆脱疲惫感。

之前看到一个博主说这个是有科学依据的。

这种通过休息一下来促进创造力的方式，在心理学中叫做“沐浴效应”。研究发现，人们在洗澡、睡觉等精神放松的活动时，会产生顿悟和思维漫游。因为我们在洗澡、睡觉或放松的时候，大脑的右半球相比左半球更加活跃，右半球的激活能够激发我们产生一些新的灵感和创意。除此以外，洗澡本身就能够放松身心，缓解压力，产生多巴胺。