#冬天洗澡一定要知道的禁忌# 别让舒服的热水澡变成“健康坑”！这5个误区很多人天天踩，尤其家里有老人小孩的快存好～

1. 水温别贪烫！38-40℃刚好摸起来不凉不烫，水温超40℃会冲走皮肤油脂，越洗越干还痒，老人洗太烫甚至可能头晕心慌。
2. 洗澡别“搓泥”！冬天皮肤干燥脆弱，用力搓澡会搓破角质层，反而让细菌钻空子，用手轻轻搓揉重点部位就够了。
3. 时间别太长！10-15分钟洗完最合适，洗太久热气闷着，容易缺氧犯晕，尤其密闭浴室更要注意。
4. 洗完别马上出门！刚洗完毛孔张开，冷风一吹秒感冒，裹上厚衣服等10分钟，皮肤不发红了再出门。
5. 浴霸别直照宝宝！宝宝视网膜没长好，浴霸强光直射会伤眼睛，要么提前开浴霸预热，要么给宝宝戴个小帽子挡光。

冬天洗澡细节藏着健康小秘密，转发给你总爱洗“大热水澡”的家人，一起舒舒服服过暖冬～#健康科普##健康养生# http://t.cn/AXwqr7pe