【每日食疗】甘草莲藕雪梨汤

材料：莲藕60克，雪梨80克，甘草2克，冰糖适量（雪梨偏甜，冰糖可以少放）

做法：

1. 雪梨和莲藕削皮切丁。

2. 锅里放水，大概3饭碗的水，然后放入雪梨，莲藕丁和甘草，水开后小火煮20分钟左右。

3. 加入冰糖，再煮2分钟，就可以出锅了，果肉和莲藕一起吃，润肺效果更好。

功效：清热润肺。

适用：热感咳嗽效果不错。

用法：有症状可以连喝三天，一天2次，没有症状，隔三岔五喝一次，润燥效果好。

⁠温馨提示：每个人身体情况不同，文中或方法及观点仅供学习与参考，如需借鉴请在专业中医指导下进行！切勿盲目用药或尝试！若遇紧急情况请及时就医！#陈易玄##中国道家##正午道院##中医养生#