不要掉入完美月经陷阱，“量大、准时”对于虚弱的身体来说是一种pua。你每个月的月经都是你前面三个月的身体综合反馈，月经量应该给的身体情况是相配的。你的身体比较虚，那月经量就应该是少的。

打个比方，以前红军长征，咱们很多女战士都是直接不来月经的，这是身体根据当前的生存状况做出的调整。这么恶劣的情况下，月经不来才是“正常”，来了才是“不正常”。

现在大家虽然没有长征那么辛苦，但是很多女生手脚都是凉的、脸色唇色暗淡发白，一天啥都没干都累得要死，就这你还要求月经量大准时呢？？哪儿有多余的来啊，你自己身体都不够用哪有多余的给你流出来。

这个时候如果你仍然去强求，那么你确实会得到一个“量大准时”的结果，但是你的健康状况一定会更糟。

正确的方法应该是你要去看你的精气神、你的面色、你的身体感受。

假如说你每个月量大准时，但你发现脸色非常差、控制不住脾气、睡眠也很糟糕，那这个量大准时就是你身体的“异样”，它是你身体的负担。但如果说你月经虽然不太准时、量也偏少，但是你的精神是饱满的、脸色是红润的，那么它就是对的，这个月经它跟你的身体情况就是匹配的。