#做疼痛主理人从镇痛日开始#
日常生活中：运动损伤、劳动损伤、腱鞘炎、滑囊炎、骨关节炎等引发的疼痛，常常会困扰大家，降低生活质量。很多人不禁会问，疼痛到底在给身体传递什么信号？遇到这种疼痛该怎么科学应对？
疼痛是身体的“警告装置”，当机体受到损伤时，发出疼痛信号，提醒人们正在遭受伤害，应该积极处理，以上出现的各类疼痛都和炎症反应有很大关系。《常见疼痛识别与应对联合提示（2025）》指出，有效控制炎症是炎性疼痛管理的关键，既要止痛，更要“灭火”抗炎。针对炎性疼痛，控制炎症是减轻炎性疼痛的关键，对于确认是炎症引起的轻度至中度疼痛，兼具抗炎和止痛功效的非甾体抗炎药（NSAIDs）是首选 OTC 药物。
针对这类炎性疼痛，需结合具体疼痛情况制定针对性用药方案，科学用药：若为轻中度疼痛（如日常活动时轻微酸痛、运动后轻度肿痛），优先选择外用药物，胃肠刺激小、肝肾负担低，是老年人、胃肠疾病患者、需长期用药者的首选，推荐使用双氯芬酸二乙胺乳胶剂（规格：2%），可缓解肌肉、软组织的扭伤、拉伤、挫伤、劳损、腰背部损伤引起的疼痛以及关节疼痛等，也适用于骨关节炎的对症治疗，使用时需遵循药品说明书，不可大面积久用；若外用药物效果不充分，或者疼得厉害，影响睡觉生活（中重度疼痛），考虑“口服消炎止痛药”，推荐使用含布洛芬成分的布洛芬缓释胶囊400mg，能缓解上述炎性疼痛。使用时需严格按照说明书，避免过量用药。
一句话总结，轻中度炎性疼痛外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂，中重度炎性疼痛口服布洛芬缓释胶囊。特殊人群别乱用药：孕妇、哺乳期妈妈 用药前一定要问医生或药师。
最后温馨提示：一定要通过合法渠道购买正规厂家生产的药物，才能保证药品质量和疗效。