#晚安财知道#【转发分享！#秋冬脾气虚要避免熬夜#】 一到秋冬季节，总感觉浑身没力气、没胃口？你可能是脾气虚了！专家建议，①饮食要以温、软、淡、熟为原则，平时可多吃莲子、芡实、山药、小米、南瓜、鸡肉、鱼肉、牛肉等健脾益胃、易消化的食物；②别思虑过度，尽量保持心情舒畅；③早睡早起，避免熬夜；④每天按揉足三里穴2次，每次3～5分钟。早点休息，晚安～http://t.cn/AXw5FBR9