体感26度，高溫暴晒的东京，还是跑崩了[跪了]，前2k跑不开，3-14k按计划C，在445间匀速跑，15k小腿有抽筋反应，为防止抽倒在路边的悲剧重演，果断降速至510，在欲抽未抽开之间拉扯，但没挨过19k前的上坡，抽开了，还好能维持小走小跑，最后1k在终点绕行竞技场一圈的激情欢呼声中回过勁儿，顺利安全完赛

这次一开始目标140完赛，赛前天气不佳改145，结果跑崩150[捂嘴哭] ，除了天气不给力，赛中补给是夠的，训练不到位依然是主因，继续努力，PB不是唯一追求，兩腿好的，回家后能接著训练备战下一场比赛，已是很好的结果[doge]

傍晚去机场的路上，下起大雨的东京，这才拔涼了[無聊]
#未来3天冷冷冷冷冷#飞机剛落地深圳机场，一阵湿热又撲来，说好的广东大降溫呢？我是降溫绝缘体[允悲]

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