女孩子要好好提气血🩸
经常觉得气血不足、身体乏力、容易觉得疲惫，脸色蜡黄、暗沉，还经常掉发的女生，真心建议有同款困扰的姐妹，试试这款红参黄芪气血茶！

冲泡步骤：

1、食材：红参片3-7+ 黄芪5-6片 + 红枣3-4颗 + 枸杞1小把

2、清洗：红枣去核切半，所有食材用清水快速冲一下浮尘

3、冲泡方法：

沸水冲泡：把食材放进杯子里，倒入95℃以上沸水，盖上盖子焖泡15-20分钟

反复续泡：喝完第一杯后，还能加水再泡2-3次，直到味道变淡

4、饮用小贴士：每天1杯就够啦，建议上午或下午喝，经期量大的姐妹暂停饮用，体质偏热的姐妹可以减少红参用量。

坚持喝下来真的能感受到变化！不再动不动就累到没力气，脸色慢慢透着健康红晕，掉发都少了很多，食材常见、冲泡超简单，上班族和宝妈都能轻松坚持！

气血是女生的底气，把气血养好了，素颜也发光，一起做气色满满的元气女孩呀！#水饮##中医养生##微博兴趣创作计划#