养能量的尽头是补气血| 秋冬真的是补气血的季节呀。

分享我喝了三年的气血双补茶。

经典配方，每一个人都超适用的气血方子。

搭配： 红枣3颗，红枸杞10g，红参5g，麦冬10g，黄芪5g。

黄芪补气，主上焦，气往上走的。女生非常容易耗气，所以要把身体的气向上提，才会更加有精气神。

红参 滋阴养血，补气升阳。现代人熬夜、压力大、气血两亏，红参水就是懒人“续能量水”

麦冬性质微寒，养心阴，清心热。滋养胃阴，生津止渴。是天然的润燥剂。

做法：1️⃣：加入养生壶花茶模式二十分钟左右即可。
2️⃣：放入保温杯用热水焖泡三十分钟即可。

⚠️注意：一周2-3次，避开经期。姨妈后进补更佳。