更高的生命质量离不开“久久”

我用纯中医理念来分析久坐对健康的危害。有读者问：“拿久坐出来说事，久什么对人体有好处呢?”

我的回答是：久久顺应阴阳四时，久久法于阴阳并合于术数，久久让精神处于内守状态，久久坚持志闲而少欲，久久“心安而不惧”，久久形劳而不倦，久久“以恬愉为务，以自得为功”，久久食饮有节，久久起居有常，久久不妄作劳……这些都是极有益于生命与健康的。

进一步说，久久学习中医并实践中医，久久践行中国传统文化，久久保持着一身浩然之气，久久调心炼心，久久持有正能量，久久让自己的“神气从以顺，各从其欲，皆得所愿”……若能这样去做，那么生命质量一定是极高的。