【镁片团来咯~】本次双十一被姐妹们催得最狠的就是fusion四合一小红镁，姐妹们尝试后都是好评连连。❤️直接说说它和其他镁相比最大的优势，方便大家挑选：
❶它单片的含量更高
1粒就有200mg，相当于其他镁的好几倍。日常1粒搞定，十分省事
➋它结合了4种不同形式的镁
健康效益更广泛，除了基本的睡眠&情绪，还照顾到身体各方各面，尤其是各种【复杂的毛病】，例如降皮质醇，舒缓女性经前PMS、抗疲劳、免疫力、修复DNA损伤抗衰老。
➌也因为是复合镁，取长补短，平衡了某些单方镁的刺激性，所以对肠胃更温和，不容易拉肚子。
 
知名抗衰老与公共营养专家生物医学博士Rhonda Patrick经常被问，如果只选【3个最核心的营养素】来补充，会是什么？她没有一次遗漏镁——🔺镁是不可退让的（non-negotiable）
❗️如果缺乏镁，身体不管干啥都差点意思。
💔比方说，没生什么大病但就是容易疲乏。镁不仅是一种必需矿物质，还参与300多种酶反应，我们几乎每一个代谢过程都需要镁。
❤️‍🔥并且，维D如果没有镁的激活，也无法活化起效，而VD同样掌管着身体的根基，相当于团队里猛地流失了2位主心骨，涣散混乱。
 
镁的工作量如此之大，📌只补充单一形式的镁也只能解决一小部分问题。就像一个团队不仅得凑够人数，还需要精通不同领域的高手来分担，❤️‍🩹所以Dr.Patrick也强调要摄入【形式更丰富】的镁，各司其职、通力合作。

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Fusion四合一小红镁就帮我们集合了4员猛将，覆盖镁的各个通路：
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1.睡眠镁：甘氨酸镁491mg 
它尤其擅长睡眠与情绪，帮助放松神经肌肉。睡前吃可促进gaba分泌，减少脑袋胡思乱想、反刍内耗，帮助平静入睡；运动量大时吃可加快肌肉恢复
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2.能量镁：天冬氨酸镁150mg 
它偏向抗疲劳，助力心脏与神经系统，支持能量代谢。如果说甘氨酸镁是帮我们减少后台无端耗电，天冬氨酸镁则是帮我们优化电池性能。
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3.代谢镁：柠檬酸镁389mg 
它是一名全能选手，过人之处在于生物利用率高，作用广泛，谁喊它帮忙，它都能搭把手。
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4.续航镁：氨基酸螯合镁300mg
它就像团队里最踏实的后备，温和缓释，加强续航，让身体在更长的时间里都有稳定的镁可使用。例如睡眠，就不仅仅针对入睡速度，也帮助睡眠更安稳。
 
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所以它很适合：
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寻求方便的朋友作为日常打底
每天1粒已经有200mg复合镁了，再配合1粒vd，轻轻松松以不变应万变
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也没生什么大病，但就总是气血不足低精力疲乏、或者小病不断的朋友
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与荷尔蒙相关的复杂问题，比如PMS、妈妈更年期、备孕、胰岛素抵抗
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认识到镁不仅仅是【这几天让我睡得好】，还能帮我【投资长期健康】保持好状态，愿意细水长流、多形式补充的朋友。写过镁修复DNA损伤的详细科普，可戳图6、图7及长文http://t.cn/A6FVscdP，研究发现，镁摄入每减少100mg/天，胰腺癌发病率增加24%；而每日多摄入100mg镁，与全因死亡率降6%，癌症死亡率降5%相关。