#秋天的风终于吹到了广东#
秋风呼呼，终于有了秋天的感觉了。
周日巡航半马，今日适合主动恢复。
那就来一场入秋的第一次骑行作为交叉训练。
30公里，心率100，在秋风中让大腿、髋部和后腰动态舒展放松。#骑行[超话]##骑行##跑步交叉训练##交叉训练#
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