#减肥十斤就是掉了这么多肉##2025黄河口东营马拉松#
这个完赛证书，虽然晚了一点，还是出来了。
看到这个排名，感叹一下高手太多，我们在成长的路上还是需要继续努力。
借@兴哥ontheway 吉言，跑出了负分割。师傅@jr小城 从星期六开始就一直交代比赛的事情，比我还要紧张。还有@数字控1314520 ，@奔跑的颜良文丑 @庞茜FC @姐姐很愛跑 @美丽_瓶子Cynthia @柴嫋嫋 @奔跑吧_茉莉 完了，还有好多好多。我就不一一点出来了。发n条微博，都点不完的所有爱你们。
山东很冷，但是有你们很暖。
比赛前一天，就不说了。
开枪的第一公里，我就知道我破不了330了。直觉很重要，体感也很重要。而且，我懒是真的。不想前面刚起步就开始龇牙咧嘴的。哈哈。
所以，心态放稳了以后，就轻松很多。
过计时线那会儿，心率过了140。当时我就怕跑崩了。然后，3公里热身完以后，心率继续降。降到了130。这个配速跑完半马，心率也还没有到140。[偷笑][偷笑][偷笑][偷笑][偷笑]
一如既往的慢摇，是我一贯作风。我就看见好多人，在鸣枪以后，好腻害啊。在我身边像箭一般飞过。由于我的体重太大，所以我是不可能被人带走的。好多人，应该那些都是想破330的吧。前面一直都用5配去跑。看着我真羡慕。还有个好苗条好漂亮的小姐姐，我看她一直在我前面，跑得很轻松。可是，27公里以后，我就看不见她了。哈哈。结果听说她跑了400[偷笑][偷笑][偷笑][偷笑]
你们看我平时跑步的数据，都知道我是慢摇的了。所以，这个配速，到后面还是会有点点顶。反正，太冷了。我顶不起来。
从30公里以后，陆雨珊的绝对优势就充分体现出来了。30公里以后，就再也没有人超我了。就轮到我一直在超人了。后面一直很坚挺的抗住这个配速。如果脚不痛的话，是可以拉速度的。但是，还是算了。要对自己好一点。
上厕所很占用时间呢。以后换条黑色的裤子。看不出。懂的都懂。
东营这个赛道，真的很美丽。不知道以后还来不来。因为，其实要冲成绩，还是有很多选择的。
虽然，有点遗憾，但是，却很美丽的比赛。看到了自己的不足。所以，广州赛道，我们更精彩！其他小比赛，就忽略不计了。#运动就是坚持[超话]#