【#世界骨质疏松日：40-50岁开始出现骨量下降“拐点” 应重视增加骨量和预防骨质疏松#】今日是第30个“世界骨质疏松日”，中国健康知识传播激励计划“2025年健康骨骼科普传播大会”在京举办。

中华预防医学会健康传播分会主任委员、中国医学科学院北京协和医院内分泌科主任夏维波教授强调，科学管理体重与骨骼健康密不可分。无论是低体重还是肥胖症，都会增加骨折风险，其中腹型肥胖的人、腰围更大的人骨折风险更高。夏维波教授提示公众应当减少体脂尤其是内脏脂肪，同时通过锻炼保持和增加肌肉量，以促进骨骼健康和全身健康。

中华医学会骨质疏松和骨矿盐疾病分会前任主任委员、上海交通大学第六医院骨质疏松中心主任章振林教授提示公众，单纯补钙是不足以应对骨质疏松的，公众应当了解自己的骨密度，发现问题后及时就诊并进行抗骨松治疗，才能有效降低骨质疏松导致的骨折风险。

中华医学会骨质疏松和骨矿盐疾病分会副主任委员、福州大学附属省立医院内分泌科主任医师侯建明教授特别提醒，短期内过度减重会导致营养缺乏，钙、维生素D和蛋白质摄入不足，内分泌失调，激素水平的下降，骨代谢失衡，力学刺激减弱。尤其年轻女性过度减重情况下可能会引起内分泌代谢紊乱，雌激素水平降低，导致破骨细胞过度活跃，骨骼质量、强度下降，增加骨折风险。

中华医学会骨质疏松和骨矿盐疾病分会副主任委员、苏州大学附属第二医院骨科主任医师徐又佳教授表示，正常的人体骨骼是非常坚硬的，但骨质疏松后从站立高度跌倒就可能会出现脆性骨折，尤其是椎体、髋部、肱骨近端(肩部)和桡骨远端(腕部)四个部位。

徐又佳教授特别提醒，人的骨量从40-50岁开始出现骨量下降“拐点”，而骨量下降的拐点，就是我们应该重视增加骨量和预防骨质疏松的起点。 http://t.cn/AXwMoHd9