#徒手健身[超话]#有氧运动可以重塑并且提高你的有氧基础，你一动就累、浑身酸痛，是因为身体里处理“运动垃圾”的能力太差了；比如乳酸，必须通过有氧锻炼，把这个能力重新练起来。
别让今天的坏习惯，废掉明天的你。
懒怠，正在从细胞层面瓦解你的身体，而运动则从细胞开始重建生命。#坚持运动打卡##健身##减肥# http://t.cn/AXwM08EC
发布于 四川
懒人张文
#徒手健身[超话]#有氧运动可以重塑并且提高你的有氧基础，你一动就累、浑身酸痛，是因为身体里处理“运动垃圾”的能力太差了；比如乳酸，必须通过有氧锻炼，把这个能力重新练起来。
别让今天的坏习惯，废掉明天的你。
懒怠，正在从细胞层面瓦解你的身体，而运动则从细胞开始重建生命。#坚持运动打卡##健身##减肥# http://t.cn/AXwM08EC