#53%四十岁女性检出乳腺结节##女性健康关爱行动#
乳腺筛查怎么查？不同年龄、不同风险，医生教你一看就懂！
乳房自检、临床查体、乳腺超声、钼靶、MRI……到底该怎么选？今天Jojo带你一次讲清楚！不同年龄的女生该怎么选择合适的乳腺筛查方式。

首先是最简单、最重要的——乳房自检。这是所有女生都该会的技能！
有月经的：在月经来潮后7-10天，或月经结束2-3天时自查；
绝经后的：每个月选固定一天检查。

自检步骤：举手观察 → 三指指腹打圈 → 腋下别忘摸 → 轻挤乳头看分泌物。（具体的细节Jojo会补充在评论区）

自检不是替代筛查，而是提醒自己关注身体的第一步。
接下来是临床查体——医生帮你看和摸。从20岁开始，每1～2年都该去医院做一次乳腺查体。这一步就像体检的“第一道门”，医生会根据你的情况再决定是否加做影像学检查。

那影像筛查要怎么选？
20–39岁：乳腺致密，钼靶看不清，建议每1～2年做一次乳腺超声，再配合医生查体。
40–44岁：推荐每年做一次钼靶，如果是致密性乳腺，最好钼靶+超声联合筛查。
45–69岁：建议每1～2年做一次钼靶；乳腺致密者同样加上超声更保险。
70岁以上：每2年做一次钼靶；若乳腺仍致密，可联合超声。

如果你是乳腺癌高危人群，要更早开始筛查。
包括：
1、有家族遗传倾向或BRCA基因突变；
2、乳腺导管/小叶中重度不典型增生；
3、有小叶原位癌病史；
4、曾接受过胸部放疗。

有家族遗传倾向或BRCA基因突变建议18岁就开始进行乳腺筛查，其他高危人群建议35岁就开始钼靶检查，如果乳腺致密，就钼靶+超声联合，每年一次。根据医生评估，也可加做MRI等高级影像手段。

其实，乳腺癌筛查的意义，远不止“查出有没有病”。它能帮我们在还没有症状的时候，就发现那些早期、可治的乳腺癌。乳腺癌如果在Ⅰ期就被查出来，5年存活率可超过90%。那时只需做个相对小的手术，创伤小、恢复快，治疗费用也比中晚期大大降低。

一次筛查，不仅能守住健康和生命，也能减少经济负担，让家庭更安心。

所以也借“中国家庭教育千课公益大讲堂-女性健康关爱活动公益项目”开启，跟女生朋友们说一句：

别再犹豫——乳腺筛查，不是可有可无，而是我们送给自己最温柔、最重要的礼物。粉红守护，从筛查开始。