#生命健康科普#【#晚上10至11点睡觉最不易患心血管疾病#】牛津大学的研究人员为了探究“入睡时间”与“心血管疾病发病率”之间的关系，开展了一项大型研究。结果发现：“最佳入睡时间窗口”就是晚上10点到11点之间。更有意思的是，研究还发现了明显的性别差异：对于女性而言，无论是过早睡还是熬夜到午夜后，风险都显著增加。尤其是午夜后才睡的女性，心血管风险竟然比“10～11点”组高出了63%。 http://t.cn/AXwMd2El