#世界厨师日##微博尝鲜计划# #我的宝藏食谱#
[哆啦A梦微笑]“蔬菜、蔬菜，吃光！吃光！全部吃光！”～
❄️降温了了了…天冷也要多吃蔬菜🥬呀‼️[yeah]
🙌家有挑食不爱吃蔬菜的小朋友，都可以试试做这个蔬菜蛋堡🍔。
🍳简单好做，而且营养好吃又健康，附教程！
小饭搭子的早餐🥣又安排上了，5分钟就能搞定～

👧🏻：“妈妈，好好吃啊，你明天还做好吗？”
👩🏻：“好啊哈哈~”

👩🏻‍🍳食材：
▫️包菜
▫️胡萝卜
▫️鸡蛋
▫️小葱花
▫️黑芝麻

📝做法：
❶包菜、胡萝卜切丝，一丢丢盐，腌制5分钟，捏出水分。
❷加入2个鸡蛋、撒一些小葱花，搅和均匀。
❸早餐锅里刷少许油，一边放上蔬菜糊糊，一边打入2个鸡蛋、撒点黑芝麻。
❹煎至5分熟，蔬菜定型后扣翻到鸡蛋上。
❺全程小火♨️，来回翻面，煎至两面金黄就做好了。

[哆啦A梦微笑]蔬菜可以换成任何自己喜欢的，还可以加点肉类，比如猪肉末、牛肉末或午餐肉，提前炒熟。

有菜有肉有蛋，除了盐🧂没有加任何多余的调味。

12M+的宝宝就能吃，营养美味全都有！！💯快来试试吧～[送花花]